日々の生活の中で。

（２００７年１１月１２日　塚本　稔）

先日の１１／４（日）にフットサルに行ってきました。
参加されたみなさん、お疲れ様でした。
私はみなさんのご好意で、運動量の一番少ないゴールキーパーをしました。
ほとんど動いてないのに、翌日は内腿あたりが筋肉痛でした。
ほんと、普段の運動不足を感じます。
しかし、いいお天気の下、みんなと一緒に汗を流すのは気持ちがいいですね。
次回も、頑張りたいと思います。（体は動かないので、気持ちだけかな？）

今回は私の日々の生活の中での約束事についてです。
最初から決めようと思って決めたわけではないのですが、いつからか『自分の中の約束事』になっていました。
考えてみると、もう２０年以上も続けているものもあるのですが、ここで、幾つか紹介します。

１．朝起きる時に、『あ～、よく寝たっ！！』と自分に言い
　　聞かせてます。
　　睡眠時間が多くても少なくても、こうやって起きてます。
　　一種の暗示みたいなものですが、結構、効果ありって感
　　じです。
２．上記１と繋がっているのですが、前日に遊んだ時は、
　　どんなに遅くなっても、必ず翌日は遅れない。これは遊び
　　の基本ですよね。
　　仮に一緒に遊んだ人間が翌日遅れると、次から誘うのを
　　どうしようと考えてしまいますね。
　　また、逆の立場だと相手に迷惑がかかってしまいます
　　し・・・。
３．モチベーションはセルフコントロール！！
　　『モチベーションが下がってきてるな』と感じることって誰で
　　もありますよね。
　　私はそんな時には、本屋さんに行くようにしています。
　　いっぱいの本の中で、経営、経済、マネージメント、自己
　　啓発、トレンド、ｅｔｃと、先ずは、題名だけを片っ端か
　　らチェックしていき、気になる題名の本をパラパラって感
　　じです。
　　このパラパラを延々繰り返してる間に、いつの間にか
　　『やる気』になってきています。
４．ビジネスシューズは紐靴！！。
　　これは、上記３のパラパラしている時に読んだ本に、
　　『靴紐を締めると気持ちも締まる』みたいな内容を
　　読んでから、ずーと紐靴です。
５．ｅｔｃ

自慢できるような内容の約束事ではないのですが、少しでも自分自身を高めていければと思います。
（でも、運動は続きません。ビリーも体験入隊で断念してしまいました。）