適度な運動をしましょう。


私の担当が、今年、最初のＢｌｏｇになります。今年もよろしくお願いいたします！。

先週のＴ氏に続きますが、私も毎年「えべっさん」に行ってます。年始の初詣は西宮の「北の戎」といわれる「越木岩神社」に、「えべっさん」には、全国のえびす神社の総本社の「西宮えびす」（年始朝６時にスタートする福男の競争で有名ですね。）に行ってます。毎年、両方の神社でおみくじを引くのですが、今年はなんと！、両方とも「大吉」でした。ほんと、いい年になるといいですね。

適度な運動をしましょう。

われわれの仕事は、一日中、椅子に座ったままですので、運動不足になりがちです。座るという行為は、人の体にとって、あまりいいことではないと聞いたことがあります。また、悪い姿勢で座っていると、肩がこったり、筋肉痛が出てきたり、あるいは、モニターを見たままなので、目が疲れたりします。

そういう私にも体の不調がありまして、

ひじの関節が痛いので近所の接骨院に行ってきました。症状を先生に説明すると「ああ、なるほど」と、もう関節痛の原因が分かりましたとばかりに解説が始まりました。「この関節に繋がっている筋肉は、指を動かす筋肉に繋がっています。関節のこの部分が痛いということは、中指を動かす筋がここまで繋がっているんです。ほら、中指を動かすと痛いでしょう。コンピュータを仕事にしている人は、よくなるんですよね。」

先生の話を要約すると、私は中指の使いすぎという事になります。という事は、右クリックのしすぎ？？？。このことを一緒に仕事をしていた仲間に話すと、「Ｎさん、プロパティの見すぎですよ！」と笑われてしまいました。私は仕事中、右クリックを連打した記憶はありません。

若い頃は、体の不調なんか、ほとんど感じた事がありませんでしたが、さすがにつき年波には勝てずいろいろと体にボロがでてきました。若い頃にちゃんと体作りをしていれば、こんなことにはならなかっただろうな、ということも多々あります。

私の話はどうでもいいとして、

皆さんも、適度な運動や趣味を楽しむことで、普段からの健康な体作りを、ぜひ意識してください。そして、ストレスを発散し健全な精神を養ってください。病気や体の不調を起こしてからでは遅いということもあるかと思います。備えあれば憂いなし。心身共に健康が一番です。

我々ＩＴ業界は今年が勝負の年になると思います。今年をどう乗り切るかで会社として今後、大きく発展できるかが試される年になるといってもいいと思います。その勝負を乗り切るためにも心身共に健康な体が必要です。

健康な体で今年一年、勝負に挑みましょう。